L’aromathérapie : une pratique de médecine alternative aux effets puissants sur l’amélioration du bien-être
Des traitements alternatifs, tels que l’aromathérapie, sont maintenant offerts dans les pratiques thérapeutiques, y compris les centres de massage, les studios de yoga et les spas, même les établissements de soins palliatifs et les bureaux de chiropratique.
Les huiles essentielles d’aromathérapie sont fabriquées à l’aide de dizaines de plantes médicinales, de fleurs, d’herbes, de racines et d’arbres cultivés partout dans le monde, qui ont des effets puissants sur l’amélioration du bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Pour plus de 5000 ans, l’aromathérapie a été une pratique de confiance parmi les cultures couvrant le monde entier. Les guérisseurs naturels se tournent vers l’aromathérapie pour les nombreux effets antibactériens, anti-inflammatoires et analgésiques des huiles essentielles aromatiques. Alors, à quoi sert l’aromathérapie? Selon les recherches effectuées, elle contribue à la gestion de la douleur, à l’amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress, le soulagement des symptômes de la dépression, l’apaisement des articulations douloureuses et même la lutte contre effets du cancer.
Alors, à quoi sert l’aromathérapie? Selon les recherches effectuées, elle contribue à la gestion de la douleur, à l’amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress, le soulagement des symptômes de la dépression, l’apaisement des articulations douloureuses et même la lutte contre effets du cancer.
Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
Avant de s’adonner à ce type de traitement, il est important de savoir : Qu’est-ce que l’aromathérapie? L’aromathérapie est un type de pratique de médecine alternative utilisant des huiles essentielles odorantes / aromatiques qui sont dérivées d’une grande variété de plantes médicinales. Lorsqu’elles sont inhalées ou appliquées sur la peau, les huiles essentielles de qualité thérapeutique (également appelées parfois huiles volatiles) ont été montrées pour aider les gens à surmonter divers problèmes de santé sans avoir besoin de médicaments.
L’aromathérapie peut être réalisée de plusieurs manières différentes :
- Diffuser une combinaison d’huiles essentielles dans l’air (ou une seule huile)
- Inhaler les huiles à travers les narines directement sur un chiffon ou de la bouteille
- Recevoir une massothérapie utilisant des huiles
- Trempage dans un bain infusé d’huile
- Huiles à friction directement sur la peau
La recherche montre que lorsqu’il est utilisé à la maison, la plupart des gens utilisent des bougies d’huile d’aromathérapie, appliquer des produits naturels contenant des huiles sur leur peau ou ajouter des huiles directement dans un bain / douche chaude.
Qui bénéficie de l’aromathérapie?
À quoi sert l’aromathérapie? L’aromathérapie a été étudiée dans le but d’améliorer à la fois les problèmes de santé à court terme et les troubles plus graves. La recherche montre que toute personne ayant les problèmes de santé suivants peut probablement bénéficier de l’aromathérapie : stress ou anxiété chronique, dépression, insomnie et difficulté à dormir, douleur musculaire, douleur articulaire, infections respiratoires, bouleversement digestif, symptômes du syndrome prémenstruel ou de la ménopause, problèmes ou troubles de la peau, y compris les morsures, les éruptions cutanées, les ecchymoses, la cellulite ou l’acné, les fluctuations du sucre sanguin, cancer, fatigue,…
Un nombre croissant d’études humaines et animales a montré que les huiles d’aromathérapie peuvent avoir des effets sédatifs et stimulants, ainsi que des effets positifs sur le système immunitaire et le système nerveux central. Récemment, des études menées en utilisant des images d’imagerie fonctionnelle ont montré que les huiles d’aromathérapie parfumées ont des effets positifs sur la région primitive du cerveau appelée système limbique, ce qui aide à contrôler les réactions et les comportements émotionnels.
La clé pour atteindre les résultats de l’aromathérapie est d’utiliser des huiles thérapeutiques de qualité pure plutôt que ceux avec des ingrédients ou des parfums synthétiques. L’efficacité des pratiques d’aromathérapie dépend toujours de la qualité des huiles utilisées, plus le dosage.
